Depresión y Ansiedad Posparto

Este programa habla sobre los síntomas de ansiedad y depresión posparto y de las opciones de tratamiento.

Después de dar a luz, usted puede experimentar una serie de emociones. Es posible que tenga momentos de gran alegría y otros de mucha tristeza. Puede sentirse ansiosa. Puede sentirse exhausta y abrumada. Estas son emociones normales. Hablemos de algunas cosas que pueden ayudar a manejarlas.

Con este video aprenderás cómo los cambios hormonales con frecuencia provocan ansiedad y depresión en las nuevas madres, y la manera en que la familia y los amigos pueden apoyarlas.

Mindful breathing is a technique people can use to calm themselves during stressful times. In this American Lung Association video, viewers will learn how to practice mindful breathing.

This video program is designed to refocus your discomfort and pain to a feeling of ease. Combining well established relaxation, and breathing techniques, the healing quality of the soothing voice, and her words, in combination with beautiful nature video and sound healing music create a profoundly calming experience. The words and music will serve to help bring you to a new place of comfort.